MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kielan Paweł	Sezonów startowych	8	2015-2022	100 km
Siekierki Wielkie	Zarejestrowanych startów	71	rekordowo: 2016 (20)	42.195 km
Kibole w biegu !	Kilometrów w startach	647.911	rekordowo: 2016 (180)	21.097 km	01:58:40 Szamotuły (2016)
ur. 1979-11-03	Czas na zawodach (brutto)	64:8:41	rekordowo: 18:13:3 (2016)	10 km	00:50:44 Września (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:24:17 Toruń (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					1	1	9		9		20
100-999 osób					1		20		24		45
10-99 osób							2		4		6
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM					2	1	31		37		71
RAZEM					3		31		37		71
Nie wpisano wyniku			1		1		1		2		5

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.07.03	Jarosławiec	XXX Jubileuszowy Bieg po Pl...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.05.29	Kostrzyn	X Kurdeszowa (ZA)Dyszka	5	00:24:27 00:24:19	4:53/km 4.52/km	43/122 10/20 37/81	POL	100-999
	2022.05.15	Poznań	IX EKIDEN PragmatIQ	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.01.02	Poznań	Poznański Bieg Noworoczny	5	00:30:41 00:30:28	6:08/km 6.06/km	81/124 17/23 45/60	POL	100-999

	2021.09.05	Wiktorowo	IX Kurdeszowa [za]dyszka	10	01:01:40 01:01:34	6:10/km 6.09/km	72/75 25/25 55/55	POL	100-999

	2020.07.05	Jarosławiec	XXX Bieg po Plaży	Zawody odwołano				POL	?
	2020.04.05	Poznań	13. PKO Poznań Półmaraton	Zawody odwołano				POL	10-99
	2020.01.12	Swarzędz	28 Finał WOŚP	4.46	00:26:33	5:57/km	?/?	POL	10-99

	2019.11.11	Oborniki	X Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.09.08	Iwno k.Kostrzynia	IV Bieg Pieczonej Pyry	5	00:27:52 00:27:44	5:34/km 5.33/km	67/? ?/? 56/?	POL GEO.	100-999
	2019.07.07	Jarosławiec	29 Bieg po Plaży	15	01:33:12	6:13/km	476/625 133/? ?/?	POL	100-999
	2019.06.23	Poznań	Lotto Poznański Czerwiec56 ...	2.07	00:09:44	4:42/km	?/?	POL	100-999
	2019.06.16	Środa Wielkopolska	VII Bieg Nadziei	10	00:56:49 00:56:20	5:41/km 5.38/km	180/286 55/74 140/206	POL	100-999
	2019.06.02	Kostrzyn	7. Kurdeszowa (Za)Dyszka	10	00:55:37 00:55:28	5:34/km 5.33/km	118/? 32/42 98/136	POL	100-999
	2019.04.22	Pniewy	V Bieg Św. Urszuli	10	00:54:03 00:53:58	5:24/km 5.24/km	46/61 14/15 38/43	POL	10-99
	2019.04.06	Stęszew	IX Stęszewski Bieg Przełajo...	10	01:08:56	6:54/km	285/314 ?/? 193/201	POL	100-999
	2019.03.16	Władysławowo	IV Bieg Jedności Kaszubów	10	01:03:46 01:03:55	6:23/km 6.24/km	84/90 69/70 69/70	POL	100-999

	2018.09.09	Iwno	III Bieg Pieczonej Pyry	5	00:28:27	5:41/km	58/97 ?/? 47/78	POL GEO.	10-99
	2018.07.01	Jarosławiec	XXVIII Międzynarodowy Bieg ...	15.57	01:31:12	5:51/km	457/613 124/142 383/475	POL	100-999
	2018.06.17	Środa Wielkopolska	VI Bieg Nadziei	10	00:57:50 00:57:35	5:47/km 5.46/km	179/283 63/80 150/203	POL	100-999
	2018.05.27	Kostrzyn	6 Kurdeszowa (za)dyszka!!	5	00:29:22 00:29:10	5:52/km 5.50/km	59/98 ?/? 42/60	POL	100-999

	2017.12.30	Poznań	XXXIV Międzynarodowy Bieg S...	5.4	00:30:05 00:29:33	5:34/km 5.28/km	96/300 ?/? 69/159	POL	100-999
	2017.12.27	Poznań	Bieg Powstania Wielkopolski...	9.23	00:57:02 00:53:02	6:11/km 5.45/km	901/1335 279/355 743/977	POL	1000+
	2017.11.18	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:31:21 00:27:09	6:16/km 5.26/km	662/1046 216/281 520/658	POL	1000+
	2017.11.11	Oborniki Wielkopolsk...	VIII Bieg Niepodległości	10	01:00:56 01:00:15	6:06/km 6.02/km	583/650 169/184 448/483	POL	100-999
	2017.10.21	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:29:33 00:25:16	5:55/km 5.03/km	512/1046 187/283 427/646	POL	1000+
	2017.10.08	Rakoniewice	VII Dycha Drzymały	10	00:55:03	5:30/km	951/1349 330/403 801/995	POL	1000+
	2017.10.01	Skoki	1 Bieg Podkowy	9.66	00:53:19 00:52:47	5:31/km 5.28/km	171/260 45/57 139/182	POL	100-999
	2017.09.30	Kleszczewo	Kleszczewska Szybka Piątka	5	00:25:16 00:25:09	5:03/km 5.02/km	90/133 28/41 79/100	POL	100-999
	2017.09.24	Iwno k.Kostrzyna	II Bieg Pieczonej Pyry	4.66	00:25:16 00:25:12	5:25/km 5.24/km	73/135	POL GEO.	100-999
	2017.07.09	Pobiedziska	28. Bieg Jagiełły	21.097	02:10:44 02:10:15	6:12/km 6.10/km	436/504 139/145 355/396	POL	100-999
	2017.07.02	Jarosławiec	XXVII Międzynarodowy Bieg p...	15	01:38:27	6:34/km	615/691 143/154 489/536	POL	100-999
	2017.06.10	Koszalin	Bieg Politechniki	4	00:19:09 00:19:09	4:47/km 4.47/km	45/158 14/28 43/92	POL	100-999
	2017.05.28	Kostrzyn	5.Kurdeszowa (Za)Dyszka w K...	10	01:02:58 01:02:35	6:18/km 6.16/km	309/344 73/78 241/258	POL	100-999
	2017.05.21	Tarnowo Podgórne	6. Bieg Lwa	10.6	01:02:23 01:01:25	5:53/km 5.48/km	266/560 132/196 195/293	POL	1000+
	2017.05.06	Borówiec	II Bieg Borówiecka Za-dysz...	10	00:56:48 00:56:47	5:41/km 5.41/km	57/83 31/45 42/59	POL	10-99
	2017.04.30	Września	XXXIV Bieg Kosynierów	10	00:51:17 00:50:44	5:08/km 5.04/km	378/647 ?/? 120/180	POL	100-999
	2017.04.17	Nowa Sól	V Bieg do Pustego Grobu	10	00:54:48 00:54:01	5:29/km 5.24/km	582/921 166/216 465/620	POL	100-999
	2017.03.04	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:32:27 00:28:25	6:29/km 5.41/km	735/1078	POL	1000+

	2016.12.31	Poznań	XXXIII Bieg Sylwestrowy im....	5.4	00:29:03 00:28:49	5:23/km 5.20/km	95/337 ?/? 80/178	POL	100-999
	2016.12.27	Poznań	Bieg Powstania Wielkopolski...	10	00:57:28 00:57:02	5:45/km 5.42/km	601/894 202/259 510/665	POL	1000+
	2016.12.11	Poznań	Mudness Run	4.8	00:28:48 00:28:35	6:00/km 5.57/km	108/224 32/56 93/147	POL	100-999
	2016.12.10	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:27:40 00:25:32	5:32/km 5.06/km	578/1109	POL	1000+
	2016.11.19	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:27:23 00:24:44	5:29/km 4.57/km	552/1213	POL	1000+
	2016.10.22	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:28:57 00:24:45	5:47/km 4.57/km	524/1229	POL	1000+
	2016.10.16	Szamotuły	VI Szamotuły SAMSUNG Półmar...	21.097	01:59:24 01:58:40	5:40/km 5.37/km	792/1059 261/310 662/819	POL	1000+
	2016.09.11	Swarzędz	III Bieg Agrobex Leśna Piąt...	5	00:27:05 00:26:54	5:25/km 5.23/km	70/193 ?/? 61/114	POL	100-999
	2016.08.14	Zaniemyśl	I Zaniemyska Piętnastka	15	01:33:22	6:13/km	39/51	POL GEO.	10-99
	2016.07.31	Daszewice	Daszewicka Masakra Przełajo...	5	00:31:27	6:17/km	24/29	POL	10-99
	2016.07.16	Poznań	3 Nocna Lotto Maniacka 5	5	00:25:56 00:25:15	5:11/km 5.03/km	297/654 217/331 217/331	POL	100-999
	2016.07.03	Jarosławiec	26. Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:31:55	6:08/km	518/709 140/170 428/535	POL	100-999
	2016.06.26	Komorniki	II Szczęśliwa Siódemka - Bi...	7.77	00:42:02 00:41:51	5:25/km 5.23/km	161/388 57/90 128/204	POL	100-999
	2016.06.25	Poznań	II Nocny Bieg Świętojański	4.3	00:21:37 00:21:22	5:02/km 4.58/km	27/198 10/26 20/66	POL	100-999
	2016.06.11	Toruń	II Nocna Dycha Kopernikańsk...	5	00:24:26 00:24:17	4:53/km 4.51/km	16/182 6/81 14/71	POL	1000+
	2016.05.22	Kostrzyn	4.Kurdeszowa (Za)Dyszka	10	00:57:33 00:57:22	5:45/km 5.44/km	281/463 105/136 249/343	POL	100-999
	2016.04.30	Toruń	RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...	10	00:59:31 00:57:42	5:57/km 5.46/km	1339/1864 473/541 1086/1293	POL	1000+
	2016.04.03	Berlin	36th Berlin Half Marathon	21.097	02:55:02 02:20:40	8:18/km 6.40/km	13043/19545 1900/2076 13043/14707	GER	1000+
	2016.03.19	Poznań	12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...	10	00:58:30 00:55:00	5:51/km 5.30/km	3306/4671 1200/1438 2738/3329	POL	1000+
	2016.01.17	Daszewice	II Dycha z Obkładem	10.4	01:05:54 01:05:19	6:20/km 6.17/km	210/300 69/88 165/207	POL	100-999

	2015.12.27	Poznań	Bieg Powstania Wielkopolski...	10	01:03:42	6:22/km	438/479 130/136 368/383	POL	1000+
	2015.12.27	Poznań	XXXII Bieg Sylwestrowy	10.8	01:08:34 01:08:19	6:21/km 6.20/km	467/506 ?/? 379/394	POL	100-999
	2015.12.05	Poznań	II Bieg Mikołajkowy Poznań	10	00:57:37	5:46/km	908/1388 273/338 667/848	POL	1000+
	2015.11.11	Oborniki Wlkp.	Bieg Niepodległości	10	00:55:49 00:55:20	5:35/km 5.32/km	617/869 243/293 515/650	POL	1000+
	2015.10.25	Ostrów Wielkopolski	53 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:54:07 00:53:19	5:25/km 5.20/km	552/739 184/224 490/596	POL	100-999
	2015.10.04	Rakoniewice	V Dycha Drzymały	10	00:57:25 00:57:00	5:45/km 5.42/km	1034/1422 330/401 859/1036	POL	1000+
	2015.09.27	Kaźmierz	3 Hochland Półmaraton Dolin...	10	00:56:20 00:55:46	5:38/km 5.35/km	190/321 84/111 152/200	POL	100-999
	2015.09.13	Ostrzeszów	III Bieg 10 Profi	10	01:01:27	6:09/km	186/195 49/50 156/159	POL	100-999
	2015.09.12	Nowy Tomyśl	Chyża 10	10	00:59:37 00:59:04	5:58/km 5.54/km	640/788 201/218 510/557	POL	100-999
	2015.08.23	Międzychód	III Międzychodzka Dziesiątk...	10	01:01:47 01:01:26	6:11/km 6.09/km	333/362 99/101 270/280	POL	100-999
	2015.08.02	Opalenica	XXIV Bieg Opalińskich	10	00:56:36 00:56:15	5:40/km 5.38/km	290/431 82/102 255/329	POL	100-999
	2015.07.18	Chrzypsko Wielkie k....	IV Półmaraton Puchar Krotos...	10.5	01:04:04 01:03:37	6:06/km 6.04/km	196/312 58/78 103/230	POL GEO.	100-999
	2015.07.05	Jarosławiec	XXV Międzynarodowy bieg po ...	15	01:39:22 01:38:54	6:37/km 6.36/km	650/793 200/218 549/626	POL	100-999
	2015.06.21	Suchy Las	III Sucholeski Bieg Dziesią...	10	00:55:05 00:54:41	5:31/km 5.28/km	343/463 109/135 288/350	POL GEO.	100-999
	2015.06.07	Środa Wielkopolska	III Bieg Nadziei	10	00:53:55 00:53:38	5:24/km 5.22/km	263/403 77/109 222/287	POL	100-999
	2015.05.31	Wolsztyn	IV Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:56:07 00:55:43	5:37/km 5.34/km	665/1007 214/273 564/720	POL	1000+
	2015.05.24	Kostrzyn	3.Kurdeszowa (Za)Dyszka	10	00:57:01 00:56:23	5:42/km 5.38/km	333/442 100/121 277/325	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:40

20:18

20:17

20:12

20:11

20:02

19:29

19:18

19:04

18:52

18:34

18:29

18:26

18:02

| Redakcja | Reklama | Regulamin |